Как хорошо, что сейчас Вы не знакомы с выгоранием!
Но рекомендую обратить внимание на то, есть ли в вашем расписании время на отдых и насколько он качественный. И, если Вы увлечены своим делом настолько, что работаете без сна и отдыха, то обязательно запланируйте его.

Вероятно, Вы уже стали обращать внимание на то, что для восстановления требуется всё больше отдыха. А может периодически кормите себя “завтраками” от том, что доделаю проект/ завершу сезон/ заработаю сумму с таким-то количеством нулей/ получу повышение (нужное подчеркнуть) и вот тогда обязательно отдохну? А тем временем организм уже потратил свои основные запасы и надвигается истощение.

Как Вы себя чувствуете? Хронические заболевания уже напомнили о себе? А как Ваш сон? Легко удается заснуть? Или может и 16 часов не хватает для восстановления и потом сложно заставить себя даже открыть глаза? Как дела с иммунитетом? Не вернулись ли или не усугубились вредные привычки? А как дела с окружением: бесят все или через одного?
На этой стадии все ещё обратимо, хотя и требует более глубокой и оперативной работой.

Вы ещё с нами?
Значит есть возможность всё исправить. Вероятно Вы уже не чувствуете ни радости от результатов, ни раздражения на окружающих.
Как правило на этой стадии выгорания запущены необратимые процессы, а восстановление требует много времени, усилий и поддержки. Да, это непросто, но всё решаемо. Говорю, как человек “с опытом выгорания”.